Dietetyka / treningi / szkolenia
Michał Kocik
Forma w normie
O mnie
Kilka słów kim jestem i co tu robię
Zrzuciłem 58 kg (130+ ➡️ 70+) i wiem jedno: najtrudniej jest zacząć. Nie będę Ci mydlił oczu — w Formie w Normie nie ma cudów, są nawyki i plan dopasowany do realnego życia. Jako certyfikowany dietetyk i trener personalny pomagam rodzicom i dzieciakom żyć zdrowiej bez spiny i bez efektu jojo. Jeśli chcesz kogoś, kto rozumie zmęczenie i wymówki, bo sam przez to przeszedł — odezwij się, ułożymy system, który utrzymasz.
Misja i filozofia
Pomogę Ci zostać dietetykiem w swoim domu.
Oferuję wsparcie dla dzieci, nastolatków i ich rodzin.
Nie dotrę jednak do wszystkich. Poza tym nie mogę pomóc Twojemu dziecku bez Twojego wsparcia i zaangażowania.
W tym świecie hot-dogów i napojów energetycznych aby dzieci miały szanse najbliżsi muszą ich wspierać.
Przestań kupować im syf dają krótkoterminowe uczucie satysfakcji.
Zamiast tego daj im zdrowie i długofalowe zadowolenie z siebie
Opiekun / rodzic ma wiedzieć:
• co szkodzi jego dziecku
-co wspomaga rozwój jego dziecka
-co wrzucić do koszyka w sklepie
-które produkty jego dziecko powinno jeść codziennie, a które sporadycznie
Oferuję wsparcie dla dzieci, nastolatków i ich rodzin.
Nie dotrę jednak do wszystkich. Poza tym nie mogę pomóc Twojemu dziecku bez Twojego wsparcia i zaangażowania.
W tym świecie hot-dogów i napojów energetycznych aby dzieci miały szanse najbliżsi muszą ich wspierać.
Przestań kupować im syf dają krótkoterminowe uczucie satysfakcji.
Zamiast tego daj im zdrowie i długofalowe zadowolenie z siebie
Opiekun / rodzic ma wiedzieć:
• co szkodzi jego dziecku
-co wspomaga rozwój jego dziecka
-co wrzucić do koszyka w sklepie
-które produkty jego dziecko powinno jeść codziennie, a które sporadycznie
Przejmij ode mnie wiedzę oraz proste narzędzia niezbędne do poprawy zdrowia Twojej rodziny.
W “Formie w Normie” nie sprzedaję motywacji na dwa tygodnie — buduję system na lata. Moja filozofia jest prosta: mniej spiny, więcej konsekwencji. Dopasuję plan do Twojej codzienności, żeby efekty były wynikiem nawyku, a nie chwilowego zrywu.

JADŁOSPIS
Układam jadłospisy i nawyki, które da się utrzymać w normalnym życiu

Trening
Prowadzę treningi i uczę, jak ćwiczyć skutecznie bez spiny i kontuzji

Pomoc
Pomagam dorosłym i dzieciakom ogarnąć zdrowie bez cudów i bez ściemy